SM systém
Další metody
Služby
- Pohybová a svalová diagnostika »
- SM systém, cena »
- Manuální terapie, cena »
- Cílené anatomické masáže, měkké techniky
- Kinesiotaping, cena »
- LTV, kompenzační trénink sportovců, cena »
- Baňkování, cena »
- Dornova metoda, cena »
- Výživové poradenství, více »
Skupinové cvičení - rozdělení lekcí
- Rehabilitační skupina (8 až 9 osob) ↓
skoliózy páteře u dospělých, výhřezy páteře, pooperační stavy, bolesti zad a ramen -
- pomalejší a důkladnější procvičení s dopomocí terapeuta
- dbáme na správnou techniku, ale zařazujeme i prvky koordinační, balanční (dle zdr. stavu)
- Kondiční skupina (max. 10 osob) ↓
menší bolesti zad, svalové dysbalance, hallux valgus (vbočený palec), plochá noha, prevence, regenerace páteře a velkých kloubů -
- dynamické cvičení s hudbou v pomalém i rychlém tempu
- korekce cviků terapeutem, automatizace pohybu
- koordinace pohybu, nácvik správné chůze
- Sportovní skupina (max. 11 osob) ↓
kompenzační tréninky daného sportu, příp. svalové dysbalance, prevence bolesti hlavy, zlepšení výkonu -
- skupinové náročnější dynamické silové cvičení s důrazem na posílení slabších svalových partií a protažení svalů zkrácených
- optimální stabilizaci a koordinaci pohybu lze podstatně zlepšit sportovní výkon bez zvýšení tréninkových dávek
- Skupina skoliózy dětí (max. 8 až 9 dětí)
-
- speciální program pro děti se skoliózou
- 30 min SM cvičení, 30 min cvičení s pomůckami (BOSU, míče, posilování, box)
- Skupina senioři (max. 6 až 7 osob)
-
- pomalejší relaxační protahovací cvičení dle věku a zdravotního stavu
- zvládnutí správného držení těla a správné chůze (příprava na operace velkých kloubů)
Ceník
Pohybová a svalová diagnostika ↓ | 60 min | 1500 Kč |
---|
|
Individuální terapie ↓ | 60 min | 1500 Kč |
---|
|
Individuální terapie ↓ | 90 min | 2000 Kč |
---|
|
SM systém - individuální cvičení ↓ | 60 min | 1000 Kč |
---|
|
SM systém - skupinové cvičení bez pernamentky | 60 až 90 min | 250 Kč |
---|
SM systém - skupinové cvičení pernamentka ↓ | 10 lekcí | 2000 Kč |
---|
|
Kinesiotaping ↓ | páska | 3 Kč/cm |
---|
|
Lymfotaping ↓ | dle rozsahu po domluvě |
---|
|
Baňkování ↓ | 30 min | 400 Kč |
---|
|
Kompenzační trénink sportovců ve studiu, min. 5 osob 60 min ↓ | 1 osoba | 200 Kč |
---|
|
Kompenzační trénink sportovců mimo studio, min. 5 osob 60 min ↓ | 1 osoba | 400 Kč |
---|
|
Dornova metoda ↓ | 60-120 min | 1200 Kč |
---|
|
Výživové poradenství ↓ | dle rozsahu po domluvě |
---|
|